El ejercicio no tiene que ser prolongado para ser beneficioso, solo tiene que ser frecuente


Caminar 5 o 10 minutos varias veces al día o caminar 1 hora de una vez, es lo mismo en cuanto a beneficios para la salud y longevidad, según un estudio de patrones de actividad física y esperanza de vida.

etiquetas: ejercicio, beneficioso, salud

» noticia original (web-salud.blogspot.ie)

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